鐘友明：如何利用骨架平衡打造健康之美

什么是骨架平衡？

鐘友明老師是這樣解釋的：骨架平衡是指人體206塊骨骼呈現(xiàn)一個(gè)健康、不錯(cuò)位、不增生，正常生長(zhǎng)的一種狀態(tài)。

如果骨架不平衡，導(dǎo)致骼脫離正常位置，就會(huì)壓迫神經(jīng)，血管、淋巴、經(jīng)絡(luò)等的運(yùn)行通道，使人體各系統(tǒng)功能出現(xiàn)障礙。比如壓迫神經(jīng)就會(huì)出現(xiàn)信息傳遞受阻，導(dǎo)致人體各項(xiàng)功能無(wú)法正常運(yùn)轉(zhuǎn)，出現(xiàn)以下問(wèn)題：

1、頸神經(jīng)受壓迫，大腦神經(jīng)傳遞受阻，造成頸椎肌肉緊繃：頭痛、頸痛

2、肩部肌肉緊繃：肩膀痛

3、腰部肌肉緊繃：腰背痛

4、股肌緊繃：股痛

5、腿后肌肉緊繃：腿痛

6、小腿肌肉緊繃：腳痛

而骨架平衡調(diào)整骨骼間的縫隙重組正常骨架，恢復(fù)骨骼的支撐及保護(hù)功能，恢復(fù)運(yùn)行在骨骼之間神經(jīng)、血管、淋巴、經(jīng)絡(luò)等的運(yùn)行通道，使人體各系統(tǒng)功能恢復(fù)正常。

總的來(lái)說(shuō)，至少可以實(shí)現(xiàn)以下幾點(diǎn)：

第一，平衡系統(tǒng)各項(xiàng)功能，提升自身抵抗力

第二，暢通精氣神，更顯年輕態(tài)

第三，解決一些日常小毛病，減緩疼痛

第四，形體塑造

所以，骨架問(wèn)題其實(shí)已經(jīng)是我們生活日常不可忽略的一個(gè)問(wèn)題了，我們要時(shí)常注意坐姿、睡姿和一些生活習(xí)慣，避免骨架失衡，給身體造成負(fù)擔(dān)！