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            年輕人為心情療愈“買單”后 為何仍有困惑?

            作者:admin 時間:2023-05-13 07:03 點擊:
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              閱讀提示

              面對工作、學業等帶來的緊張和壓力,一些年輕人選擇尋找適合自己的解壓方式,甚至花錢為療愈“買單”。但也有人一邊被療愈,一邊繼續陷入困惑。

              先用勾刀、老虎剪等工具將馬蹄外厚厚的污垢組織削除,再用銼刀使其平整,然后用砂輪機打磨馬蹄鐵,最后安在馬蹄上并釘好釘子……就是這樣一條短短兩分鐘的“修馬蹄”視頻,在短視頻平臺上播放量達430萬次,收藏數萬次。

              “第一次看這類視頻,有種莫名的新穎感,很爽很解壓,之后便愛上了。”今年24歲,正在北京讀研究生的翁曉華是解壓視頻的忠實愛好者之一。

              解壓短視頻的種類豐富,“洗地毯”“切肥皂”“咀嚼食物聲音”等,這類視頻都有相當可觀的流量,不少年輕人還會選擇給發布解壓視頻的博主打賞?!吨袊鴩裥睦斫】祱蟾?2021―2022)》顯示,18歲至34歲的青年焦慮平均水平顯著高于成人期的其他年齡段。面對工作、學業等帶來的緊張和壓力,一些年輕人開始選擇尋找適合自己的解壓方式,甚至花錢為療愈“買單”。

              在簇絨館一待就是好幾個小時

              幾乎每個周末,北京東城區的一家擼貓館都會迎來人流高峰。花費68元就可以在這里和可愛的小貓們親密接觸。店長告訴記者,現在很多年輕人來擼貓,都是覺得小動物軟萌可愛,能夠在這里獲得一種治愈感?!隘熡臻g”也被作為標簽寫進了這家擼貓館的店名里。

              “這里除了小動物,還有飲品,可以和朋友閑聊。我感覺自己能在這兒待一整天?!北本┐笏膶W生小梁告訴記者,自己正處在求職期,臨近畢業,工作尚未落定,感覺壓力大時,就會選擇到這里放松。

              離擼貓館不遠的一家手作店周末同樣人滿為患。這家店提供手工制作簇絨作品服務。鋪好白色的底布,顧客手持簇絨槍,伴隨著“突突突”的聲音,將各種顏色的毛線打印在畫布上,形成圖案,整個過程好似在作畫。

              有的顧客在店里一待就是好幾個小時,離開時仍意猶未盡。在店里,剛完成一件簇絨作品的曾女士正在調整角度,精心為畫框上的作品拍照:“花了5個小時做好的包,值得紀念,感覺非常有成就感?!?/p>

              今年30歲的曾女士已經是第3次來體驗簇絨?!奥犞煌煌弧穆曇簦軌蜢o下心來,完全沉浸在創作里?!睆氖落N售工作的曾女士告訴記者,平時工作較忙,最近一個工作項目剛剛告一段落,但內心焦慮的節奏還沒完全平復,就選擇來到這里,想通過這種專注度較高的手工體驗,讓自己慢下來。

              除了簇絨,羊毛氈、木工等手工項目以及射箭、陸地沖浪等運動也成為近來頗受年輕人歡迎的解壓消費方式。

              解壓消費帶來商機

              首都師范大學臨床心理學教授、博士生導師肖晶表示,隨著社會節奏加快,年輕人工作和生活的壓力變大,當壓力來臨時,一部分年輕人選擇這些方式為壓力“買單”。

              “無論是擼萌寵還是看短視頻,都是普通人容易觸達的領域,也是一種必要的自我疏解方式?!毙ぞдf,解壓視頻能引導觀眾沉浸在刨根問底的過程中,不斷發現問題、解決問題,創造一個情緒釋放窗口,帶來心理上的滿足。

              隨著對治愈、解壓等情緒類消費需求的持續增長,一些解壓新業態近年來開始頻繁出現在人們視線中。某電商平臺數據顯示,2022年,解壓類玩具在某購物平臺銷售量的整體增速近40%。在電商平臺上搜索“解壓玩具”“解壓神器”等關鍵詞,相關商品超2萬件。

              江蘇一家3D打印相關應用的企業負責人李思文告訴記者,因為捕捉到年輕一代的解壓消費需求,他們也把3D打印技術應用到了相關新產品的開發中。“我們最近專門針對年輕人的解壓需求,開發出了一款握力球,整體結構是晶格化的,握感更好,更適合人體工學?!?/p>

              天眼查數據顯示,近5年來,“解壓”相關企業年注冊量迅猛增長。截至2022年,企業名稱、經營范圍、產品服務、商標含“解壓”的相關企業有810家。2022年,與此相關的新增注冊企業有70余家。

              壓力管理需要及時科學

              解壓類視頻、玩具提供了情緒釋放窗口,但在采訪中,也有一些年輕人向記者表示,他們在為療愈“買單”的同時,也存在著困惑。

              “雖然花錢買到了心情舒暢,但總感覺這種好狀態持續不長?!痹谏虾9ぷ鞯陌最I陳女士表示,當焦慮再次來襲,又得重新去尋找新的解壓方式,似乎很難一直自洽。

              此外,也有業內人士認為,一些所謂的付費解壓產品往往存在娛樂效果大于解壓效果的情況,并非解決壓力問題的根本方法。

              對此,肖晶認為,需要為年輕人引導和構建更為科學、有效、豐富的心理知識體系和心理問題解決方案?!皦毫芾硪皆缭胶?、越小越好,直面問題及時解決?!?/p>

              肖晶建議,日常生活中可以從多方面來管理自身情緒,一是盡量讓愉悅的事情多發生;二是擁有良好的人際關系,建立完善的社會支持系統和親密的家庭支持系統;三是積極健康地看待和思考問題,有合理的期待和預期。

              “把壓力拆解成一些局限性、暫時性、可操作的具體問題,壓力就能變成一個個可以解決的問題和困難,我們就能夠聚焦目標去解決它?!毙ぞдf。

              曲欣悅

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